Ważne jest, kiedy żujesz gumę i jak długo to robisz.
Jeśli guma do żucia NIE zawiera cukru i żujesz ją przez 2-3 minuty po posiłku, to tak – jest raczej korzystna, oczyści zęby i wspomaga trawienie.
Jeśli jednak żujesz gumę często, długo lub zamiast posiłku, możesz wyrządzić dużą szkodę żołądkowi.